Velkommen til Ernæring og Helse!

Oppdatering desember 2022: det er fortsatt noen få ledige timer før jul. Vil du komme i gang med en livsstilsendring på nyåret kan det være greit å være ferdig med kartlegging nå og bare gå "rett på" 1.januar:) Ellers ser jeg frem til nye pasienter på nyåret, book time nå så er du klar! Husk at jeg også har gavekort som er supre julegaver!

Oppdatering juni 2022: Nå er det fullt før sommeren, og neste ledige timer er i august. 
Jeg kommer til å ta inn maks 2 vektpakke-pasienter pr måned. Det vil derfor kunne bli noe ventetid om du ønsker denne pakken.

P.S Jeg tilbyr også videokonsultasjoner uten ekstra kostnad. Du kan også kjøpe gavekort til noen du er glad i.

Ernæring og Helse drives av autorisert klinisk ernæringsfysiolog Tone Lise A. Hjørnevik, og holder til ved Armstrongklinikken  på Ørebekk i Fredrikstad.

Jeg tilbyr personlig og faglig oppdatert ernæringsrådgivning som kan hjelpe både friske og syke mennesker gjennom et skreddersydd kosthold med hele klientens helse i fokus.

Min visjon er rett og slett å hjelpe mennesker til et bedre liv!

Svært mange mennesker har utfordringer med mat og helse, og får ikke alltid den hjelpen de trenger hos legene, da dette ikke er deres ekspertise. Det er dessuten vanskelig å få henvisning/time hos klinisk ernæringsfysiolog i den offentlige spesialisthelsetjenesten (sykehus), slik at mange oppsøker andre "ernæringseksperter". 

På det private markedet finnes det nemlig mange aktører med ulike titler som f.eks "ernæringsekspert", "kostholdsveileder" eller "ernæringsterapeut". Ingen av disse titlene er beskyttet, slik at hvem som helst i grunnen kan kalle seg det; bloggere, influencere, personer som har tatt et halvårs-kurs eller kanskje helge-kurs i ernæring, eller personer som har funnet et kosthold som fungerer for seg selv som de gjerne vil dele med resten av verden. Mange av de som kaller seg "ernæringsfysiolog" har riktignok en treårig bachelor-grad i ernæring, eller en femårig mastergrad i samfunnsernæring eller human ernæring, og har dermed en meget god vitenskapelig faglig oppbygget utdannelse, men kun til forebyggende ernæringsarbeid. 

For å kunne jobbe med behandlende ernæringsarbeid, altså gi kostråd til pasienter med ulike sykdommer, kreves autorisasjon som klinisk ernæringsfysiolog.  Les mer om dette her. 

Jeg ønsker å tilby alle som trenger det, både friske og syke mennesker, trygg og vitenskapelig basert ernæringsrådgivning. Det er ikke nødvendig med henvisning fra lege, og det er kort ventetid. Hos meg vil du bli lyttet til, respektert og få den oppfølgingen du ønsker.

Ta gjerne kontakt om du har spørsmål eller vil bestille en time:)

Eksempler på tilstander jeg kan hjelpe deg med:

• Overvekt og fedme
• Diabetes type I og II
• Underernæring
• Høyt blodtrykk
• Høyt kolesterol
• Revmatisme (inkl psoriasisartritt, urinsyregikt, leddgikt m.m)
• Vegetarmat
• Tarmproblematikk (IBS, Chrohn's, ulcerøs kolitt, cøliaki, intoleranser m.m)
• Optimalisering av kosthold ift trening
• Alvorlig sykdom hvor ernæring er en viktig brikke, som f.eks
•             kreft 
•             hjertesvikt
•             lungesvikt
•             nyresvikt
•             leversvikt
•             transplanterte pasienter

Les mer om hva en klinisk ernæringsfysiolog kan her.. 

Jeg tilbyr vektpakke uten treningsopplegg, for de som ønsker det. Se priser for mer informasjon.